Bettina Lemke Le livre de l'ikigai Le secret du bonheur

J'ai décidé de m'accorder du temps pour faire des « trucs que j'aime. Des trucs qui sortent de l'ordinaire. Une lecture, une activité, une sortie nouvelle ou non, mais qui casserait le rythme infernal des jours qui se suivent et malheureusement se ressemblent.

Mon job me prends beaucoup d'énergie, les transports me pompent mon énergie, les tâches quotidiennes me mangent de l'énergie, mes enfants consomment l'énergie restante, si bien qu'au bout du compte, je vais me coucher et recommence le lendemain sur le même rythme ; Parfois bien sûr, après le passage par une série Netflix pas toujours captivante.

En ce moment je lis un livre qui me permet de me recentrer sur moi et me fait m'interroger sur le sens de ma vie. Il m'a été offert par ma sœur qui un jour l'a déposé chez moi en me mettant un petit mot à l'intérieur. Je ne l'ai pas commencé tout de suite, m'étant dit « je le lirai en vacances ». Or en vacances, j'ai passé du temps à marcher, manger, dormir, prendre des photos pour alimenter mon Instagram. Si bien que ce bouquin n'a pas quitté ma valise. Pis un matin, après une reprise de boulot intense, j'avais besoin de calme, je ne voulais pas de musique, pas d'image, de vidéos, pas de bruit, pas d'info, pas de radio. Je suis partie de la maison pour commencer mon périple me menant à mon travail, et avant de partir, j'ai pris ce livre qui était sur mon étagère attendant gentiment que je l'embarque.

Il s'agit de : « le livre de l'Ikigai , le secret du bonheur » de Bettina LEMKE. l'Ikigai est une notion japonaise. En effet, ce mot n'a pas d'équivalent en Français. On peut résumer ce terme par, « ce qui me fait plaisir dans la vie et qui donne un sens à celle-ci ». Ceux qui ont beaucoup d'Ikigai ont une longévité plus grande, et vivent sereinement. L'Ikigai comprend aussi le mode de vie sain. L'Ikigai peut être des petites choses du quotidien, comme des projets de plus grandes envergures. Pour certains l'Ikigai peut être d'avoir du plaisir de voir le soleil se lever, ou observer des fleurs ou boire un thé etc... pour d'autres cela peut être cuisiner pour sa famille ou des amis, ou apprendre une langue etc...

Du coup je me pose des questions, et finalement qu'est-ce qui me motive dans la vie, pourquoi est-ce que je me lève le matin ? Ben j'ai été soulagée de pouvoir trouver, malgré le rythme acharné de la vie, du positif à ma simple vie d'humaine.

J'aime l'activité principale de mon job qui est la transmission via la formation. J'adore recevoir des groupes et voir la lumière de la compréhension s'animer dans les yeux des apprenants. J'aime cuisiner car j'aime voir mon chéri se régaler et être content. J'aime sortir avec mes enfants les voir vivre et se dépenser, les observer, voir se dessiner leurs traits de caractère. J'aime lire car ça m'ouvre à différentes vies, me fait réfléchir, et m'ouvre à plein connaissance. J'aime prendre soin moi, en ce moment je me penche sur mes ongles, mais c'est selon l'envie, le mood du moment. J'aime me documenter sur divers sujets.

Je n'ai pas fini ce livre, je prends le temps de le découvrir, de bien assimiler, de savourer les mots mais pour le moment c'est une pépite qui m'appartient mais qui mérite de faire parler d'elle.

Ce livre me réserve bien certainement plein d'autres questionnements sur moi-même.... J'ai hâte.

Alors si vous rencontrer ce besoin de vous connecter à vous-même, de vous rappeler que la vie peut être kiffante n'hésitez pas, direction la bibliothèque et passez un bon moment de lecture.